Vrei sa slabesti rapid?! NU MAI BAGA IN TINE!

"Fata, am pus cateva kile pe mine si nu mai pot sa le dau jos deloc!" - daca spui asta in timp ce musti dintr-o saorma, sa stii ca undeva, ceva gresesti! De cand ma stiu, aud cum femeile au probleme cu greutatea. Nici macar cea mai frumoasa sau hot femeie de pe pamant nu se considera perfecta. Fiecare dintre noi vede ceva unde nu e nimic grav, sau ar vrea sa adauge cateva kg. Ideea e ca nu exista un ideal de greutate standard, dupa care sa ne luam si sa fim toate 100% multumite.

Ce ma surprinde, in ultima vreme, e traficul pe care il fac articolele despre diete.

Si cat de multe sunt, si ce titluri stupide au. "Slabeste garantat in 5 zile", "Dieta minune", "Dieta de primavara - vezi ce poti manca la discretie". Nu exista asa ceva! Nu ai cum sa mananci, sa dai jos, si sa nu mai pui la loc niciodata. Nu mai fiti atat de credule! Nici dieta Dukan nu e una minune. Da, poti sa dai jos kg bune in cateva saptamani, dar le pui inapoi de indata ce reincepi sa mananci normal, pentru ca Dukanul se intinde, de fapt, pe cativa ani si devine un stil de viata.

Nu exista o modalitate prin care tu iti schimbi regimul alimentar, pierzi in greutate, revii la mancat dulciuri, fast food, baut sucuri acidulate, combinat fibre cu carbohidrati si zaharuri, dar sa nu te ingrasi la loc. Daca ai si trecut de vreo 24, 25 de ani, nici nu mai ai metabolismul de la 20, si nu-ti mai permiti sa mananci sunca la 1 noaptea, sau 3 inghetate una dupa alta. Secretul e sa nu mai mananci toate prostiile si sa faci exercitii fizice! Ia combina tu o luna de sala cu o alimentatie in care tai din paine, prajeli, si o sa vezi rezultate. Hai ca nu poate toata lumea sala, dar mergi mai mult pe jos, danseaza mai mult, mai des, fa niste exercitii acasa, iesi cu bicicleta, cu rolele. Nu neaparat miscare, dar ceva sa arda mai multe calorii. 

Esti o femeie desteapta, nu pui botul la toate prostiile, asa ca nu-l mai pune la minciunile astea de diete minune... 

P.S.: Uitasem ca e valabil si pentru barbati. Nu poti sa ai patratele de actor din filme porno, in timp ce mananci o portie dubla de musaca, dupa o ciorba de burta, stinse cu o felie mare de tort de ciocolata.

LIKE me? https://www.facebook.com/suntblondapunctro 

Sursa foto: http://mikeb302000.blogspot.ro/2010_12_05_archive.html

 

Alexandra Bostan

Sunt puternica. Sunt desteapta. Sunt frumoasa. Sunt femeie. Si sunt blonda :)

Mai pe scurt: Alexandra Bostan - PR, cook, cat lover, fashion lover.

Ai ceva sa-mi spui? [email protected]

Webstock
Go to top